散歩は楽しい！！

最近はひざの故障で走ることはもちろん、歩くのでさえつらい痛みを感じる。
いつもならランニングで汗を流したり、一時間の散歩ををしたりと結構運動しているのだが、
無理をして歩いてしまうと後が厳しい。
あまりにも改善の兆しがないので、昨日は整形外科でレントゲンを撮ってもらった。
骨には全く異常がなくてひざ関節は実にきれいなものであることが分かった。以前からひざには自信があった。
先生の見立ては大腿四頭筋の内部の筋肉が痛んでいるんではないかということだった。
痛み止めのクリームと痛み止めの錠剤を頂き10日後に再診をしましょうということだった。
最近の朝の散歩は一キロゆっくりそれぞれの庭に咲く花を眺めながら楽しんでいる。
それにしても季節を感じさせてくれる草花はいいですね。