最近はこんなもの食ってます。

今は本当に独りになってしまいました。
出来るだけ火を使わない調理にしていますが、全く使わないというわけには行きません。
下の写真は朝食ですが、早朝２０キロウォーキングをしてからでしたから、９時ごろでした。スクランブルエッグとミルク１リットル、サラダ大盛。

夕食はサラダにチキンソテーに缶ビール。サラダにはスダチポン酢をかけて食べています。ビールはなくてはなりません。夕方５キロのランニングをしてから夕食にしました。

トマトは絶対に欠かせません。

いつもはこんな盛り付けはしませんが一人だとかまいませんね。どちらかというと「僕的えさ」という感じですかね？ミルクの代わりに豆乳にしてみようかな。